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毎日仕事だけの人生を変える2つの方法【必要なのは趣味じゃない】

更新日:

仕事だけの人生を送る男性

「今日も明日も22時まで仕事。土曜日も出勤。一体俺は何をしているんだろう。恋愛したり趣味を持ったり、もっと人生を楽しまないといけないのに・・・。」

そんな危機感を持っているあなたの疑問にお答えします。

 

パラレルワーカーのRyota(@Blue_Rat_Web)です。私も月100時間の残業をしていた頃にふと絶望感や危機感を覚えました。単純に人生を変える方法は『環境の変化』と『時間の使い方』です。

 

当記事の内容はこちら

  1. 仕事だけの人生を変える2つの方法
  2. 時間とエネルギーがあれば、興味のあることを実践する
  3. 仕事があなたの人生を固定している

 

「よし、趣味を作るぞ!」と思ってもまず続きません。本来、やりたいことって嫌でも楽しいから実行しちゃうんですよ。問題なのはそれがなぜできてないかという点です。

そういう所までお話しますね。

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1.仕事だけの人生を変える2つの方法

リゾート地の仕事

「仕事だけじゃ人生真っ暗だ!」

と思うことは凄く大切で、その点は素晴らしい『気付き』です。何も気にせず与えられた仕事を愚痴や不満をこぼしながら続けるよりマシです。

ただ、人生というのは残酷で『行動』しないと何一つ変わりません。

 

そこで趣味を探し始めたり結婚を意識します。ですが、この考えは間違ってます。

あなたは仕事だけでヘトヘトになっており、何かをプラスするエネルギーが無いからです。

あなたが実践すべきは以下の2つだけです。

①環境を変える

環境が変われば仕事だけの人生が変わります。

仕事だけの人生になってしまう原因は『習慣』です。今だとあなたは家と仕事の往復が習慣化し、そこに100あるエネルギーを全て使っています。

 

仕事の環境が変わり、仕事に使うエネルギーが70になったとします。

残りの30%を使ってあなたは勝手に人生を良くします。人はその人が幸福になる行動をするに決まってます。(正しいか正しくないかは別として。)

とにかくエネルギーを確保できないとストレスが溜まり続けます。何かをすることもできません。

 

環境を変えるとエネルギーの使い方がリセットされます。ゲームで新しい街に辿り着いて、買いたい武器が多すぎる状態と似てますね。

どこにどれだけエネルギーを使うかを1から考え直せるので、仕事だけの人生から抜け出しやすくなります。

②時間の使い方を変える

仕事がつらくなくても毎日仕事だけの人生になることがあります。それは仕事に時間のソースを使い過ぎているからです。

趣味も勉強も時間が必要です。仕事で時間が無いのに他のコトができるはずがありません。

 

仕事の時間を減らすだけであなたの人生はガラリと変わります。

  • 仕事量を減らす
  • 残業を断る
  • 効率よくお金を稼げる方法を探す

この3点が大切。

真面目にコツコツ仕事をしている人に限って仕事に時間を費やします。仕事を断らないからです。詳しくは仕事は頑張っても報われない【真面目が損をする3つの理由】というタイトルでお話しています。

短時間で利益を出せば仕事時間は短縮できます。仕事と違い、あなたの人生は限りがあります。

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2.時間とエネルギーがあれば、興味のあることを実践する

お悩みマン
やりたいことが無いから仕事ばっかりになっている気がする。
それは間違いです。消耗しているだけです。
Ryota

自論ですが、やりたいことが全く無い人というのはいません。

好きな女優さんはいませんか?話して見たい、会って見たいと思いますよね。これもやりたいことの1つです。

あなたに足りないのは時間とエネルギー。

この2つが無いから『無気力』になっています。この状態で趣味を探しても無駄。何も見つかりません。面白そうと感じないからです。

 

先ほどお話しましたが、あなたは仕事にエネルギーを使いすぎているんです。

エネルギーがあまっていれば何かしらの行動をします。

①やりたいことはもう見つかっている

趣味は『内容』であって、あなたがやってみたいことってもっと原始的なことなんですよ。

 

  • 身体を動かしたい
  • モテたい
  • 凄いって言われたい
  • 面白いことをしたい

 

昔、スポーツをしていた人なら身体を動かしたいって思います。異性に興味がある人ならモテたいと思います。

だからマリンスポーツを始めてみたり、ファッションに興味が出てきます。これが『趣味』です。

 

大事なことなのでくどいくらい繰り返しますが、

あなたに足りないのは時間とエネルギーだけ。この2つを仕事に使いすぎていることが大問題です。

3.仕事があなたの人生を固定している

仕事だけの人生を変えるもっとも簡単な方法が『働き方』を変えることです。そう、別に転職する必要は無いんです。

仕事に対するエネルギーを低くすれば仕事と家の往復+何か1つは取り入れられるようになります。

具体的には以下の方法を実践します。

 

  1. 残業を断る、仕事量を減らす
  2. 部署異動や支店移動をする

 

実際、残業を断るのも仕事量を減らすのも大変です。会社側から必ず文句を言われますからね。

でも、あなたより働いていない人っていますよね。彼らも十分な給与が保証されています。だから会社は働く人の仕事が増えて働かない人の仕事が減るんです。

仕事の割り振りがおかしいのは危険。時給であなたが損をする話という記事も書いています。

このくらい、日本の働き方は不平等です。

 

だから、あなたも少しだけ働かない人になりましょう。性格を変えるのは大変なので、少しだけ仕事を減らすという感じで大丈夫です。

 

もっと行動できる人には部署異動・支店移動がお勧め。

環境が変わると働き方が変わります。

異動先ではあなたの仕事っぷりはまだ理解されてません。ほどほどに働けば仕事に100%の力を使う必要が無くなります。

 

仕事でヘトヘトになっちゃってるのならもちろん転職もアリです。

①仕事だけの人生に必要なのはマイナス

仕事だけの人生を変えるために趣味や恋愛をプラスするのではなくて、まずはマイナスが必要です。

ちょっとしたことの積み重ねでも時間は増えます。

満員電車でエネルギーゼロになっちゃうなら自転車通勤に切り替えれば良いですし、仕事の一部をリモートにするのもアリです。

 

※当記事を書いている私も会社員としての時間は皆さんの3分の2以下です。後は個人事業をしています。こちらも仕事は仕事ですが、幅広く作業できるので楽しんでます。

会社勤めの時間を減らせば色んなことができます。世間の当たり前ではなく、あなたの時間配分に適した勤務時間で良いんです。

まとめ

「そのうち環境が変わる。」とか思っている人がたくさんいますけど、行動しないと何も変わりません。

今のままだとあなたは一生仕事だけの人生です。

まずは1つ。何かを断って、別のことを始めることから動きましょう。

 

以上、「毎日仕事だけの人生を変える2つの方法【必要なのは趣味じゃない】」という記事でした。

 

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Ryota@パラレルワーカー

Ryota@パラレルワーカー

会社員・ブログ運営・作曲家・ブランド開発を手がけています。東京サウンドプロダクション所属。WEBマーケティング業『Blue Rat Web』を立ち上げ、複数のメディアを運営しています。■詳しいプロフィールはこちら

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