仕事とストレスのバランス

仕事とストレスのバランスを取る方法/長く働き続けるコツ

「仕事のストレスで悩んでる…。どうやって働いていけばいいんだろう。」

そんな疑問にお答えします。

仕事はストレス耐性で選びます。ストレス耐性が低いのに激務の仕事に就いちゃうと、結局長く働けないんですよね…。

本カテゴリーでは低年収+激務を経験した私が仕事とストレスのバランスについてお話します。

仕事とストレスの関係性、考え方について

仕事は低ストレスで選ぶべきです。

お悩みマン
続けられなかったら意味ないですもんね…。

そうなんです。ストレス解消にも限界がありますからね。
Ryota

ポイント

  • ストレス耐性より低いストレスの仕事を探す
  • 年収は普通レベルで考える。細かくは後で考えよう
  • 追い込まれたら辞めてもいい

仕事と年収の話

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仕事を我慢し続けた結果

仕事から逃げたいあなたへ
仕事から逃げたいあなたへ。我慢して続けた私の末路を紹介『過酷』

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私の仕事とストレスの経験談

低年収で激務を我慢した結果、身体を悪くして倒れています。

お悩みマン
えっ?それって何もいいことないですね…。

しかもしばらく働けなくなるんです。資産も減りまくりですよ。
Ryota

ポイント

  • 我慢して倒れる前に辞めよう
  • 年収が『低すぎる』のは避けよう
  • 会社は社員を守らない

会社で倒れた話

「倒れるまで仕事をして実感した」会社は僕らを守ってくれない

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仕事を辞める前に最低限しておきたい準備

仕事を辞めたい人へ
もう無理だ仕事を辞めたい…。なら転職前に試して欲しい3つのこと

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手取り12万だった時の経験談

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手取り12万の底辺労働者だった経験談『脱出方法も合わせて解説』

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転職後1ヶ月の男性

仕事とストレスの話

2020/3/20

転職のストレスがピークになる1ヶ月後で『合う合わない』が分かる

転職後1ヶ月の男性 「転職後のストレスのピークについて知りたい。転職して1ヶ月。ストレス的に結構厳しい状況なんだけど…。これって社風とか雰囲気が合わなかったってことなのかな。ストレスが溜まっちゃっただけ?」 という疑問にお答えします。 当記事を読めば転職のストレス・1ヶ月での判断についてわかります。   社会人1年目に4回転職したRyotaです。10年間勤めた会社も退職した経験があります。 お悩みマン早期退職もあったんです…? はい。入社1ヶ月で耐えられないなら、その後も耐えられないんですよね。 ...

転職が決まらない男性

仕事とストレスの話

2020/3/15

【試そう】転職後、1年で仕事が決まらない時の対処法3つ/職歴を空けずに乗り切るポイントとは

「転職後、1年経っても仕事が決まらない。どうしたらいいんだろう…。」 という疑問にお答えします。 当記事を見れば転職後に仕事が決まらない時の対処法がわかります。   1年間で4回転職した経験のあるRyotaです。 転職先はどんどん見つけられました。その時の方法をご紹介します。   当記事の内容はこちら 転職後、1年で仕事が決まらない時の対処法3つ 転職が決まらないから焦ってしまった私の体験談   当記事は、 転職先が1年で決まらないあなたへ スキルアップや個人の仕事で時期を待 ...

仕事のストレスが限界の社員

仕事とストレスの話

2020/3/9

【もう休もう】仕事のストレスが限界なのは自分でわかるよね?原因をドクターストップになった私が解説

仕事のストレスが限界の社員 「仕事のストレスがもう限界…。夢でも叱られてるし、会社に行くくらいなら別の場所に行きたいと思ってる。どうしたらいいんだろう。」 そんな疑問にお答えします。 当記事を読めば仕事のストレスが限界になる理由がわかります。   ドクターストップで退職経験のあるRyotaです。 お悩みマンやっぱりストレスで限界だったんです? はい。不眠はもちろん、顔面が痙攣するようになりました…。Ryota   当記事の内容はこちら 仕事のストレスが限界になる5つの理由 ストレスの少 ...

ストレスのたまった人

仕事とストレスの話

2020/2/28

『事実』仕事のストレスで追い込まれる時とは『社員は使い捨てです』

「最近仕事のストレスで追い込まれている気がする。皆さんはどういう時に追い込まれたって感じるんだろう。自分はまだ甘ちゃんなのかな。体験談があれば聞きたい。」 そんな疑問にお答えします。 当記事を読めば仕事で追い込まれた時の体調不良がわかります。   仕事のストレスで難病指定のメニエール病を発症したRyotaです。 さらに工場長から「仕事を辞めるのか辞めないのかどうなんだ。」みたいな陰口…。 退職もしてます。 お悩みマンウゲー!それはストレス凄かったですね…。 はい。その経験からのお話をしていきます ...

ストレスのない仕事か年収か

仕事とストレスの話

2020/6/4

ストレスのない仕事ってあるの?仕事選びは『年収かストレスフリーか』の答え

「ストレスのない仕事ってあるのかな?仕事選びをどうすればいいのか教えて欲しい…。」 そんな疑問にお答えします。 当記事を読めばストレスのない仕事・ストレスフリーで働く考え方がわかります。   強度のHSPなのでストレスのない働き方を心がけているRyotaです。 お悩みマン生まれつき刺激に弱く繊細な気質だったんですね。 そうなんです。普通の職場は合わず、1年間で4回転職しました。Ryota   当記事の内容はこちら 転職は『ストレスの低さ』を優先するべき 『給料いいけど辞めたい』が正しい ...

終わらない会議でストレス

仕事とストレスの話

2020/1/30

【耐えるな】仕事のストレスを割り切るは難しい?体調に出てしまう2つの理由

終わらない会議でストレスのたまる仕事 「仕事でストレスがたまってつらい。単なるお金稼ぎだと割り切れば良いって言う意見があるけど、これってどうなんだろう。本当に意識を変えるだけでラクになれるの?」 そんな疑問にお答えします。 当記事を読めば仕事は割り切れないことがわかります。   我慢して仕事をした結果、ドクターストップになったRyotaです。 仕事のストレスを割り切るって難しいんです…。   当記事の内容はこちら 仕事のストレスを割り切るのが難しい2つの理由 仕事で耐えられるストレスと ...

lineを見た男性

仕事とストレスの話

2020/1/30

【要注意】仕事のラインがストレスになる3つの理由『労働時間外は無報酬』

仕事の時間外にラインが来た男性 「上司から仕事用のライングループに招待された。仕事外の時間でも平気で連絡してくるらしいし、休日出勤の連絡も多くなるみたい。しかも既読が付かないと叱られる。仕事用のラインなんていりませんよね…。」 という疑問にお答えします。   パラレルワーカーのRyotaです。 結論から言うと会社にラインのアドレスを教えないほうが良いです。連絡は電話ですればいいですし、会社外の時間にラインの返信をしてもお金になりません。 当記事を書いている私も仕事先にはラインを教えませんでした。 ...

仕事のストレスの男性

仕事とストレスの話

2020/1/30

【朗報】仕事ができないストレスの対処法は簡単?今すぐ実践できる4つのこと

仕事が上手に出来なくてストレスが溜まっている男性 「頑張っているのに仕事が出来なくてストレスがたまっている。努力してもミスを繰り返してしまう状態。俺は一体どうすればいいんだろう・・・。改善法はないだろうか。」 そんな疑問にお答えします。 当記事を読めば仕事が出来ないストレスの対処法がわかります。   頑張りが空回りしてミスを連発した経験があるRyotaです。 「仕事が出来ない!」と焦るとロクなことありません。   当記事の内容はこちら 仕事の出来ないストレスを改善する4つの対処法 仕事 ...

貧乏学生の朝食

仕事とストレスの話

2020/1/26

貧乏学生が取り組むべき3つのこと『勉強+脱アルバイト+脱節約』

「貧乏過ぎて不安。学校に行ってバイトに行って1日が終わり。一応月2万くらい貯金してるけど、この生活で良いのかな。何とかして脱出したい・・・。」 という疑問にお答えします。   パラレルワーカーのRyotaです。 車の無い家庭で育ち、無理を言って音大に入れてもらいました。(奨学金有り) お金が無くて寮に住めず片道2時間を通学。アルバイトの時間も少なかったので月5,000円を貯めつつ、昼ごはんは自宅から焼いたパンを持っていくレベルの極貧生活をしていました。 (音大なのでお嬢様からの目線がつらかったで ...

頑張って働いている人たち

仕事とストレスの話

2020/1/19

汗水たらして働く尊さの間違いについて『1円の価値は1円しか無い』

「パソコンで作業してお金を儲けるより、外で頑張って働いている人たちのお金の方が偉いんだぞ。みたいに言われたけど・・・これってどうなの?」 そんな疑問にお答えします。   パラレルワーカーのRyotaです。 会社員+個人事業で生計を立てているので『パソコンでラクしてお金を儲けている』とかよく言われます。 数年間、工場内の室温37℃部屋で長袖勤務をしたこともあり、キツイ労働に関しては経験済み。その気持ちが分からないこともないです。 でも『お金を稼ぎたい』という考えの中で『労働して稼いだお金は尊い』と ...

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