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【保存版】精神的に楽な仕事10選/繊細なあなたも働けるポイント含めて紹介

精神的に楽な仕事

「精神的に楽な仕事を教えて欲しい…低収入でもいいから楽に働きたい。」

そんな疑問にお答えします。

当記事を読めば精神的に楽な仕事がわかります

 

低ストレスの仕事+個人事業で生計を立てているRyotaです。正社員にこだわってません。

お悩みマン
これからの時代、理想的な働き方かもしれませんね。
収入にこだわらなければ低ストレスの仕事って多いんですよ。
Ryota

当記事は、

  • 繊細で打たれ弱い
  • 怒鳴られたり、厳しい扱いはもうこりごり…

というあなたに、

  • 心が楽
  • 毎日の出社が怖くなくなる

仕事をご紹介します。

各仕事の詳細までお伝えしますので、ぜひご覧ください。

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1.精神的に楽な仕事10選/繊細なあなたも働ける

1人の時間が長い仕事を選ぼう

1人の時間が長い仕事を選ぼう

以下の10つを紹介します。

  1. 中小企業の事務職
  2. 在宅のクリエイティブな仕事
  3. データ入力の正社員
  4. 検査、品質管理業務
  5. フォークリフト作業員(小売店・倉庫作業など)
  6. 農業の正社員
  7. 施設警備員
  8. オンラインショップの商品掲載作業
  9. 各種代行業(業務委託)
  10. 研ぎ師

共通するのは、

  • 1人の時間がある
  • 仕事が覚えやすい
  • 不特定多数の人と関わらない

です。

後は難易度が高すぎないこと。

精神的に楽な仕事の紹介で多いのが、

  • フリーランス
  • アフィリエイト・コールセンター

とか。

フリーランスは仕事内容じゃなくて『勤務形態』だし、

アフィリエイトもコールセンターも気楽な仕事じゃないです。スキルが必要。

今回選んだのは私・私の友人・知人の実体験から選んだ内容ばかり。お役立てください。

注意ポイント

ただし、どんな仕事でもブラックな職場ってあります。

これは仕事内容関係ないんですよね…。

ブラック企業に勤めるリスクを減らす方法も記事後半でお届けします。

① 中小企業の事務職

中小企業の事務は比較的暇だし、気楽

中小企業の事務は比較的暇だし、気楽

  • 電話応対、受付
  • 伝票処理、発注、雑務

他、経理手伝いなど…中小だと仕事内容は多いです。

お悩みマン
なのに簡単なんです?
覚えることが少ないし、電話本数も少なかったりするんですね。
Ryota

そもそも商品数や取引先も少ないんです。

※小さくてたくさんの製品を扱うなら避けましょう。

14時で仕事がなくなります

忙しいのは午前中だけ。

お昼からはのんびりした空気が漂い、14時にはメインの仕事が終わります。

  • 中小ならではの『ゆるい』感じ
  • 営業さんらとも話しやすい
  • かっちりしたオフィスじゃないので気楽

女性なら工場の事務いいですよ。女性社員が少ないんで、男性社員から大切にされます。

② 在宅のクリエイティブな仕事

在宅の仕事は副業でも活躍する

在宅の仕事は副業でも活躍する

  • 動画作成、編集
  • Webライター

この2つが狙い目ですね。

どちらもクラウドソーシングやSNS経由で仕事が見つかります。

メインの仕事にするのは難しいかもですが、大きな副収入にできますね。

  • 動画編集 1本3,000~5,000円
  • 1記事 2,000~4,000円
お悩みマン
でも…高いスキル必要なんじゃないです?
あなたが想像するほどじゃないです。ゼロからでもスタートできますね。
Ryota

どちらも『ハイレベルなもの』を求めてない層っているんです。

ほどほどのレベルでいいから安く欲しい…みたいな。

私も10,000円以下の動画ソフトを買って動画を楽しんでます。

動画編集中の画面

動画編集中の画面

これでも簡単に文字入れて動きをつけれますからね。

1万再生くらいの動画が作れたので、十分なレベルの作品ができると判断できます。

Webライターは継続すること。マニュアルもあるので、読みつつ作業を進めましょう。

▼Webライターの詳細はこちら▼

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③ データ入力の正社員

データ入力は事務作業の1つ

データ入力は事務作業の1つ

  • データを収集する
  • データを入力する
  • 事務作業、経理作業のヘルプ

事務作業の1つと思ってください。だから事務作業も手伝います。

  • 電話応対
  • 帳簿付け
  • 各店舗から売り上げや在庫を教えてもらう

という作業もあり。

正社員の口は少ないものの、

『デスクワークの何でも屋さん』

という立ち位置で入社できる可能性があります。

▼データ入力について詳しくはこちら▼

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④ 検査、品質管理業務

品質管理なら焦っての作業がない

品質管理なら焦っての作業がない

  • 製品の品質をチェックする
  • 検査器具はもちろん、製造器具も検査・調整する
  • 製造の工程を作る
  • 新製品の企画をする
  • 内部監査
  • GMPガイドラインの厳守

これだけ見る「何じゃらほい?」ですよね。

工場でもクリーンルーム作業・白衣を着ての作業です。

1つの工程をしっかりチェックしないとなので、ラインのように焦りません。

お悩みマン
なるほど…正確さが求められる『作業の仕事』なんですね。
はい。考えることも多いんですが、工場のような肉体的疲労はありません。
Ryota

肉体的疲労って精神的疲労に影響するんです。

ほら、

疲れたら人ってイライラする

じゃないですか。

怒鳴る・いじめるって疲れやすい職場に多いんです。

そういう点で検査・品質管理の仕事は精神的疲労が少ないと言えます。

ただし仕事内容は特殊。向き不向きがあるのでご注意ください。給料は高め。

⑤ フォークリフト作業員(小売店・倉庫作業など)

フォークリフト作業は1人の時間

フォークリフト作業は1人の時間

  • フォークリフト免許が必要(5日で取れます)
  • 運転中は1人の時間
  • 座り作業
  • 安全管理ができていれば、よほど不安はない

10年ほどフォークリフトに乗ってきました。

これほど心が楽な作業ってありません。作業中は作業だけに集中すればいいからです。

フォークリフト作業で求められるもの

  • ミス・事故がない(安全面)
  • 正確さ、慎重さ

派手なこと、スピーディーなことが求められないんです。

もちろん電話も出れません。集中する意味ではクリエイティブな仕事と似ていますね。

お悩みマン
でも…先輩とか上司が急かしてくるんじゃないです?
そういう工場も確かにあります。安全面の意識が低いといいますか。
Ryota

だから、

  • 小売店
  • 倉庫作業

のように、

  • 人の目が届かない
  • 他に運転できる人がいない

職場を見つけるのがポイントです。

▼フォークリフト免許についてはこちら▼

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⑥ 農業の正社員

田舎の農業正社員はコツコツ作業の連続

田舎の農業正社員はコツコツ作業の連続

  • 若いだけで重宝される
  • 基本、植物と向き合う仕事
  • 人間関係が一定

実は工場と似ています。いつも同じ人と同じ作業ですからね。

人柄のいい田舎の農業系仕事は精神的に楽。年齢的に将来も期待できます。

お悩みマン
そんなものなんです?
私の友人も地方で農業系の仕事をしてます。農作業しつつ、一応は将来の幹部候補ですね。
Ryota

とは言え年収は低め。300万円台。

しかも農業系って『人が合わないと全くダメ』なんです。これも工場と一緒ですね。

人間関係さえ解決できれば『空の下で作業ができる』ので開放感があります

⑦ 施設警備員

施設警備員は途中で長い休憩時間がある

施設警備員は途中で長い休憩時間がある

  • 警備というより監視が仕事
  • 荷物の受け取りや訪問客をチェック
  • 5時間ほどの中休憩があり、24時間体制に近い

ポイントは60代の人が主流という点です。

  • 人間関係が少なく
  • 体力を使うことがない

デメリットは眠りが浅いこと。

仮眠中でも受付対応を求められます。眠った頃に巡回時間で起こされる…。

それが苦痛じゃなければ精神的に楽な仕事だと言えます。

さらに気楽なのは倉庫守衛

施設警備員と違い『他の場所への異動』がありません

仕事内容の基本は受付。トラックの入場記録ですね。

お悩みマン
うわー、それは楽そう♪
Ryota
ドライバーさんも大体は一緒ですからね。

ただし、こういう『楽な仕事』は給料が低いです。

隙間時間で副業は必要になりますね。

⑧ オンラインショップの商品掲載作業

オンラインショップの商品掲載は正社員の求人もある

オンラインショップの商品掲載は正社員の求人もある

  • 店舗の商品をネットショップに出す
  • 写真撮影・ポップ、バナー作りもする
  • 何が売れるかを想像し、仕入れる

店舗の裏方ですよね。

表に出ることがないのにお店の売上には貢献できる。割と重要な仕事。

お悩みマン
だから正社員の道があるんですね。
そうなんです。小さいお店でも担当者がいますよ。
Ryota

割と見かけるのが、

  • スポーツショップ
  • アウトドアショップ
  • スノー用品

です。通販で買う人が多いんですよね。

商品が大量の場合、ディレクターのように外注することも必要。

でも、店舗に出てお客さんと接するより気持ちは楽ですよね。

⑨ 各種代行業(業務委託)

業務委託で代行の仕事を引き受ければ在宅も可能

業務委託で代行の仕事を引き受ければ在宅も可能

  • 営業
  • 事務
  • 経理
  • SNS運用

など。

今はどんな仕事もほぼ代行できる時代です。

正社員は難しいものの、業務委託で契約すれば立派な仕事になりますね。

お悩みマン
フリーランス的な感じです?
そうです。ただ時給計算なので派遣に近いです。
Ryota

例えば事務の代行。

  • データ入力関係
  • 返信作業
  • オペレーター

という仕事になります。

チャット対応も人気ですね。土日や夜に担当すると喜ばれます。

在宅で仕事できます

営業代行以外は在宅。

  • 上司の目がない
  • コーヒー片手に作業できる
  • 通勤がいらない
  • 化粧が必要ない

メリットばかりですね。

⑩ 研ぎ師

特殊だけど職人的な仕事も気楽なものがある

特殊だけど職人的な仕事も気楽なものがある

私の知人が刀を研ぐ仕事をしていました。

  • 博物館の裏方
  • 刀を研ぐ・保管する・管理する
  • 人に会うことがない

もちろん、職人的な仕事のほとんどは精神的につらい仕事です。

厳しいし給料が低く時間も取られますからね…。

お悩みマン
そう思うのが普通ですよね…。
でも、職場を考えれば気楽な道もあるんです。
Ryota

だから本を管理する司書さんも精神的に楽な仕事として人気ですよね。

ここまでにお話しした仕事は全て一例。

大事なのは、

精神的に楽な仕事を見抜くこと

なんです。

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2.精神的に楽な仕事を選ぶ、見つけるコツ

精神的に楽な仕事は中小企業で見つけよう

精神的に楽な仕事は中小企業で見つけよう

以下の4つを考えましょう。

  1. 収入を考えない
  2. 規模が小さい
  3. 使いやすい資格を取得しておく
  4. あなたの希望にあった転職エージェントで相談する

私たちって仕事を見栄で選んじゃうんですよね。

人から、

  • 凄いって言われたい
  • 自慢したい
  • マウンティングしたい

能力以上の会社に勤めて疲れちゃいます。

仕事人生40年。心身のどちらかが潰れたら終わり

本当に終わりなんです。

お悩みマン
能力よりちょっとランク下の会社を狙えってこと?
そうです。後は大前提として『普通の会社』に入ること。ブラック企業は論外ですよ。
Ryota

① 収入を考えない

収入にこだわると疲れる仕事を選びやすい

収入にこだわると疲れる仕事を選びやすい

  • 収入が多い仕事は大変だし責任も重いよね
  • 定時で終わるなら年収は低いよね
  • 大企業に入れるのは、そりゃエリートだよ

ということ。

特に地方だと35歳で年収400万を超えるのが難しいです。

お悩みマン
それはつらい…。生活も厳しそう…。
ここで問題があるんです。年収が増える会社って残業が多いんですよ。
Ryota

都市部の大企業は別ですよ。

年収450~500万にしたいなら、

  • 残業時間を増やして残業手当をもらう
  • 出世する

のどちらかなんですね。

労働時間が増えるか責任を重くするか。

どちらも気楽に働くとは別のお話になってきます…。

だから、

給与は最低限食べていければいい

で選びましょう。

ポイント

本業後でエネルギーが残ってれば副業できるんです。

副業は仕事量をコントロールできますよね。だから疲れにくいんです。

② 規模が小さい

小さい会社は気楽にしやすい

小さい会社は気楽にしやすい

  • 人間関係の変化が少ない
  • 相談しやすい
  • 守ってくれる上司を見つけやすい

大企業あるあるなのが、オフィスが静かすぎること。

お悩みマン
規則とか厳しそうですもんね…。コンプライアンスとか。
中小企業だといい意味で『ほどほど』なんですよ。
Ryota

覚えることが少ない、

考え事が少ない。

それって気楽に仕事できますよね。

私も地元の上場企業から小さな製薬工場に転職しています。

上場企業は教育の制度もなく、上司が帰るまで帰れない…。

古い会社でした。つらかった…。

③ 使いやすい資格を取得しておく

フォークリフトと電動リフト

フォークリフトと電動リフト

  • フォークリフト運転免許
  • 各種、清掃系の免許
  • 秘書検定、ワープロ技能検定

あなただけの仕事をもらいやすいです。

自分だけの仕事があると気楽に働けるんですよ。口出しされないですからね。

  • フォークリフト運転中 → 1人
  • 清掃作業中 → 1人

私は特にフォークリフト運転免許をおすすめします。

工場や倉庫・小売店に入社しやすくなるんですよ。取得も簡単ですよ。

④ あなたの希望にあった転職エージェントで相談する

笑顔で働く人たち

笑顔で働く人たち

  • リモートワークの求人がある
  • そもそも、ホワイトな求人が多い

ということ。

ハッキリ言って

人を人と思ってくれる会社

に入れば精神的負担って最小限なんですよ。

お悩みマン
確かに…。なら求人選びを失敗してるってことです?
そうなんです。ここでも見栄を感じちゃうんですよね。
Ryota

ほら、大手の求人サイトで

エリートになれそうな求人

ラクに働けそうな求人

に手を出してないですか?

それっていつも出てる求人ですよね。離職率が高いです。

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  • 離職率を見る
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まとめ:精神的に楽な仕事を選んで、ほどほどに働きましょう

例として以下の10つを紹介しました。

  1. 中小企業の事務職
  2. 在宅のクリエイティブな仕事
  3. データ入力の正社員
  4. 検査、品質管理業務
  5. フォークリフト作業員(小売店・倉庫作業など)
  6. 農業の正社員
  7. 施設警備員
  8. オンラインショップの商品掲載作業
  9. 各種代行業(業務委託)
  10. 研ぎ師

もちろん、こういう仕事を選んでもブラック企業ならダメです。

  • 普通に働ける職場
  • 人を人扱いしてくれる
  • 社員のプライベートに意識がある

そんな会社を選ぶため、職業紹介優良事業者を使って仕事を探してくださいね。

 

以上、『【保存版】精神的に楽な仕事10選/繊細なあなたも働けるポイント含めて紹介』という記事でした。

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Ryota@パラレルワーカー

メディア運営・作曲家・各種アドバイザー・講師のパラレルキャリア。東京サウンドプロダクション所属。 カメラマン・製薬工場など複数の仕事を経験した後、個人事業中心の働き方に切り替え。 HSPで刺激に弱い悩みを持ち、低ストレスで働き生計を立てることを追求。日本の働き方に疲れている方向けに『これからの働き方』について発信し続けている。 ■詳しいプロフィールはこちら

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