【本音】仕事が嫌だ！と思うのは間違い？本当に嫌いな4つのことと対処法を紹介

そんな悩みにお答えします。

当記事を読めば仕事が嫌だと思った時の本音・対処法がわかります。

 

製薬工場に10年ほど勤めてたRyotaです。仕事自体は好きでしたが、パワハラで退職しました。

『仕事』というくくりじゃなくて、ピンポイントで原因を考えましょう。

仕事が嫌だと思ったときに本当に嫌なことをご紹介します。

対処法もお話ししますので、当記事でどうぞ心を楽にしてくださいね。

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1.仕事が嫌だ、行きたくないと思う4つの原因

以下の4つです。

仕事そのものは好きじゃありませんか?

自分で選んだものだし、人の役に立ってます。生きがいになることもありますよね。

問題は『人間関係』。各種転職サイトの仕事を辞めたい理由ランキングでも上位です。

冷静に嫌なことを分析していきましょう。

①　理不尽な扱われ方

私がツイートした内容が参考になります。

1年半ほど個人の仕事メインにしてきて思うこと。

『嫌なのは仕事じゃなくて理不尽な扱い』

という点です🤔

ずっと働いてますが、仕事が嫌とは感じません。むしろ仕事時間を増やしたいくらい。

✔️帰り際の残業指示
✔️パワハラ、モラハラ
✔️ダブルバインド

これがないだけで人生変わる気がします…

— Ryota@パラレルワーカー(パラレルロード) (@Blue_Rat_Web) January 9, 2020

仕事が嫌な時って『悲しさ』とか『怒り』がこみ上げるじゃないですか。

それって仕事が悪いんじゃなくて『指示』が悪いです。

不平等さ、パワハラ

帰り際の残業指示が仕方のないことなら納得できます。

でも、上司や先輩がヘラヘラ笑いながら「残念だなw」みたいに言いますよね。

あの扱われ方は耐えられません。仕事が嫌になって当然です。

②　社風、社員への考え方

雰囲気が合わない場合です。仕事じゃなくて『社風』のこと。

おとなしい性格の人が体育会系の会社に入ったら嫌になりますよね。

社風は経営者の考えで生まれます。経営者が一緒な限り社風は変わりません。

家庭より仕事を優先するのが当たり前なこと

特に悩むのが『何よりも仕事優先にしろ』という社風。

仕事ではなく会社に愛想が尽きちゃいますね。

③　仕事時間が長すぎる

どんな好きなこともやり過ぎれば疲れます。

疲れが『飽き』や『イライラ』になるんですよね。

会社で仕事量をコントロールするのって難しいです。

例えば工場のように『残業日が決められている』と我慢しやすいです。

イレギュラーに仕事が増えたり減ったりする仕事ほどストレスがたまりますね。

④　正しく評価されない

モチベーションが下がります。

会社が労働力を提供してお金をもらう場である以上、評価は給料アップだけ。

不安になると寝れなくなります。

寝れないと仕事に疲れてきて、会社に行くことが嫌になります。

権力や利益の問題

当たり前の評価がもらえない場合、会社側に問題があります。

『先輩の前に出世させたらダメ』『昇進させるまでの利益がない』ですね。

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次に対処法をお話ししていきます。

2.仕事が嫌すぎる時はどうする?3つの対処法

以下の3つです。

辞めるのは簡単です。でも、辞める前に自分の対応で改善できないか考えましょう。

せっかく頑張って入った会社…。勤め続けたい気持ちもありますよね。

1か月ほど行動すれば扱いが変わる可能性があるんです。

①　人間関係を良好にする行動を取る

人付き合いが良くなれば社内で味方が増えます。

コミュニケーション力も評価対象。あなたの評価が上がる可能性もありますね。

この2つを実施するだけで変わります。詳細は各リンクをどうぞ。

誰もがあなたのように『認められたい』『俺をわかってくれ』って思ってます。上司も一緒。

人を認めてあげればあなたへの対応が優しくなります。

自分の考え方を変えるのは難しい

性格は簡単に変えられません。いきなり上司におべっかを使うのは無理。

だから外面だけを変えましょう。

②　会社側に感情をぶつけてみる

会社は言われないと行動しません。

あなたが意地になって仕事をしていても何も対応してくれないんです。

人を動かすのって感情です。

理屈なら会社は百戦錬磨。社員の言うことなんて丸め込めます。

でも、社員が怒ったり泣いたりするのは嫌うんですよ。他の社員も見ちゃいますからね。

怒るより『泣く』の方が後が安心

怒ると上司とケンカになる可能性があります。

その後も会社員生活は続きます。ケンカになるとパワハラ的に評価を下げられる可能性がありますよね。

だから『泣く』を使うと効果的ですよ。

③　社内でロボットのような対応を取る

無関心になります。

好きの反対は嫌いではなく無関心。会社が嫌なのは『会社に関心がある証拠』です。

反応がなければパワハラ・モラハラが減るんですよ。

それでパワハラ、モラハラがエスカレートするようならそこまでの会社。やめる決意もつきますよね。

3.仕事が憂鬱になってしまったあなたへ

感情を押し殺すのはやめましょう。

本当はどうしたいか決まってるのに我慢するほどつらいことはありません。

嫌な気持ちは嫌な気持ちで大切にして、行動すると安心するんです。

心の本音に目を向けてみよう

今の心の本音はこんな感じじゃないですか?

仕事を変えること自体はマイナスな行動じゃないんです。

転職でステップアップする『ジョブホッパー』という考え方もメジャーになりましたからね。

自分の中で答えを決めて行動すると気持ちが楽になる

やめたい気持ちがあるのなら、やめたい気持ちも行動にします。

試しに履歴書を買ってみましょう。それだけで『逃げ道ができた』ように感じます。

嫌な気持ちが抑えられるので、結果的に我慢しやすくなるんですよ。

市場価値を考えたいのなら、転職エージェントに相談するのもありです。現状のスキルから年収や待遇を考えてくれます。

知られてませんが『厚生労働省が認定した優良転職サイト』もあるんです。ホワイトな求人が多いので相談する価値がありますよ。

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まとめ：仕事が嫌だと思ったら、原因を探りましょう

仕事が嫌なのって仕事以外が原因の可能性が高いです。

ほぼ人間関係。扱われ方の不満が気持ちに出てます。

社内営業を実践して人間関係が良好にならないか実践。それでもダメなら仮の転職活動をスタートしましょう。

今より気持ちが楽になりますよ。

 

以上、『【本音】仕事が嫌だ！と思うのは間違い？本当に嫌いな4つのことと対処法を紹介』という記事でした。

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