【本質】HSPが職場で人間関係を良好にする秘訣『強みをいかした働き方も紹介』

そんな悩みにお答えします。

当記事を読めばHSPが職場で人間関係を良好にする方法がわかります。

 

強度のHSPなRyotaです。人と2時間ほど話していたらヘトヘトになります。

もちろん秘訣があるんです。

HSPって人との関わりで疲れます。でも仕事は絶対に人と関わらないといけません。

たった1つ心がけるだけで1ヵ月後にあなたのストレスが減らせるんですよ。

人の気持ちがわかるHSPの強みを仕事にいかす方法もお話します。どうぞお役立てくださいね。

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1.HSPが職場で人間関係を良好にする秘訣

目立とうとしない、積極的に行動しないことです。

人間関係って『時間』と『濃度』なんですよ。

過ごす時間が短くても関係が濃いと疲れます。自分から行動すると『濃度が上がる』んですね。

秘訣：前に出ない、手を出さない

HSPは真面目に行動してしまいます。人から嫌われるのが怖いからです。

結果、仕事が増えます。

仕事が増えれば人間関係が複雑になります。さらに言えば『関係ない仕事も手を出す可能性』がありますよね。

一部の人から嫌われる原因になるんです。

その場だけ解決しようとすれば居場所がなくなっていく

その場の空気が悪くても我慢します。

あなたが『手を挙げる人』になると、他の人はあなたに任せようとします。

悪いセルフブランディングになっちゃうんですよね…。

仕事はチームプレイです。

HSPは『自分の身を守るための行動』として仕事を増やします。

でも他部署の仕事をやったら同じ部署の上司が怒ると思いません?そこまで考える必要があるんです。

2.HSPが職場で強みをいかして働く方法

以下の3つです。

人間関係に疲れやすいので、ホっとできる時間を作ります。

また、ポジティブな関係だとまだ疲れにくいです。

嫌われない、怒られないとわかるだけでも安心。ストレスが減ります。

①　人と人とのパイプ役・相談役になる

他の課とのつなげやく、上司の愚痴聞き係ですね。

愚痴や文句も言われやすいです。でもそれはあなたに対しての話じゃありません。

なので、部署内でも『色んな人から仕事をお願いされる立場』になります。

仕事量のバランスを取るのは必須。でも人からお願いされると仕事しやすいんです。

人から感謝されやすい、実力を発揮できる

自分から仕事を増やしすぎるのと違い、ポジティブなブランディングになります。

②　1人の作業を作る

倉庫作業や買出しなどです。

労働8時間のうち、3時間が1人の作業とします。

その時間は全く疲れないんですよ。職場で疲れるのは5時間だけ。ラクになります。

真面目にコツコツ働けるのも強み

HSPは怒られるのが怖いです。人目がなくてもその後を想像して真面目に働けます。

人目がつかない場所でサボる人が多いんですよ。ちゃんと働けるって強みになるんですよ。

③　マーケティング・販促

人の悩みに敏感な強みがいかせます。

例えば営業マンの細かな悩みってなんだと思います?

そこでノンアイロンシャツやブレスケアが誕生。売れてますよね。

悩みがわかれば製品が売れる

悩みを持つ人に解決策を届けるのがビジネスの基本です。

あなたの会社の製品はどういう人の悩みを解決するでしょう?意外な人の悩みが解決するかもです。

3.HSPが職場の人間関係で失敗する流れ

以下の3つです。実体験より。

結果として『怒られる』『面倒に巻き込まれる』がありました。

本当は帰りたいのに付き合いで残業も多かったですね…。

帰りたければ帰る。人が苦手なら人と接しない。ここに妥協してはいけません。

①　全ての人から好かれようとする

必ずあなたのことを無条件で嫌う人がいます。

何でもマウンティングしたり、否定してくる人がいますよね。彼らに好かれようと思っても時間の無駄です。

八方美人でも全力を出してはいけない

私はHSPの八方美人は1つの戦略だと考えてます。敵を作らないからですね。

でも、最初から敵になっている人を普通にするのは大変。

話すだけ時間の無駄です。どうやって関わりを減らすかを考えましょう。

②　自分の仕事より人の仕事を優先する

手伝いすぎですね。

人の仕事を手伝うと責任が生まれます。失敗すれば怒られるのは同じ。

それなら仕事を増やさない方が怒られるリスクが減りますよね。

③　ストレスでイライラして人に八つ当たりする

HSPはギリギリまで感情をため込みます。

でも、限界を超えちゃうと爆発しちゃうんですよね…。誰にも構わず怒鳴ったりします。

私の場合は『泣く』でした。普通に職場で泣いて上司を困らせたことがあります。

でも、すぐに冷静になって後悔するのもHSPの特徴。

ため込む前に逃げ出す、ストレスを減らす取り組みをしましょう。

まとめ：HSPは職場の人間関係を減らしましょう

HSPが職場の人間関係を良好にするには『手を出さないこと』が大切。

その場をまとめるため、自分を犠牲にする必要はありません。

人間関係は時間だけでなく『濃度』もあります。

人助けのつもりが、人間関係が深くなり疲れてしまうこともありえます。

HSPの強みを仕事でいかすなら以下の3つを考えましょう。

これだけで人間関係で悩みにくくなりますよ。

 

以上、『【本質】HSPが職場で人間関係を良好にする秘訣『強みをいかした働き方も紹介』』という記事でした。

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