やりたいことが見つからないのが当然な理由『解決策は簡単』

という疑問にお答えします。

 

パラレルキャリアのRyotaです。これまで人一倍様々なことを経験してきました。

 

当記事の内容はこちら

 

様々なことに挑戦して『やりたいことだらけ』な私なのでお伝えできることがあります。好奇心不足の解消と継続性があれば何でも楽しくなりますよ。

当記事で1つ1つ解説していきますので、一緒に人生を楽しくしていきましょう。

1.やりたいことが見つからないのが当然な理由

人は変化がストレスだからです。

例えばポジティブに転職する人よりネガティブに転職する人が多いですよね。

でも、本当は転職なんてしたくない。ブラック企業にしがみ付いちゃう人が多いのも『変化がストレス』だからです。

理由：人は環境を変えることが怖いため

変化はシンプルに『環境を変えること』になります。

ものを買うって怖くありませんよね。環境が変わるわけじゃないからです。欲しいものを買うこととやりたいことを見つけるのはイコールじゃありません。

でも、欲しい服を買うならどうでしょう。

環境を変えるのが怖い例

上記のとおり。

『ダメな恋人と別れられない』『お金が欲しい。でも自分では行動できない。』『新しいラーメン屋ができた。でも1人では入りづらい。』

これも全部一緒です。

それでも環境を変える人がいる理由

耐えるメリットよりデメリットが大きくなったためです。

自分以外の圧力で環境を変えるしかないため

恋愛なら『他の良い人が見つかった』もありますね。今の関係を続けるデメリットより新しい関係のメリットが多い状況です。

人は1人では決断できません。

他の要因があって初めて環境を変えられます。だから『やりたいことが見つからない』のが普通。あなたに必要なのは殻を破る努力です。

次にやりたいことを見つけるために必要な努力についてお話します。

2.やりたいことを見つけるために必要なこと『たったの1つ』

習慣にするだけです。

面白そうだからと『カメラ撮影』を始めたとしましょう。今まであなたは3日くらいで挫折していました。

「あーあ。やりたいこと見つからないなぁ。もっと天職みたいに打ち込める趣味ってないのかなぁ。」

って思っちゃいます。これが間違いの元。

必要なこと：1ヶ月間の継続

どんなことも1ヶ月継続します。1ヵ月後にやっと『やりたいことかどうか』の成否が判断できます。1ヶ月やってみて楽しくないなら『やりたくなかったこと』と言えるためです。

 

何に挑戦しても最初は楽しくありません

大事なことなので繰り返します。最初から『やりたいこと』なんてないんです。

上記が真理です。

面白そうなことを見つけるのは無理。面白くなってくるもの

再びスマホゲームで例えます。

面白くなくて当然。習慣化されてないからです。だからスマホゲームは『ログインボーナス』があります。

1ヶ月ログインするとボーナスアイテムでキャラクターが揃ってきます。敵をサクサク倒せるようになりイベントも参加できるようになります。

そしたら面白いですよね。あなたも興味を持ったものを1ヶ月以上継続させてください。

3.やりたいことを継続するために『やる気のメカニズムを知る』

やる気は波があります。

「やりたいことが見つかった!やってやる!」

と思っても3時間が限界。人は集中力が続かないためです。

だから3日で飽きちゃう人がほとんど。逆に言えばやる気さえコントロールできればどんなことだって『やりたいこと』に変えられます。

やる気は脳科学で解明されています。

「やる気」や「意欲」の中核をなす「線条体」は、脳の奥の神経系「大脳基底核」の一部で、運動の開始・持続・コントロールにかかわっています。線条体が発火（活性化）することによって意欲的に行動することができます。

引用　プレジデントオンライン

報酬などの快感を得ないとやる気は出ません。

やる気を出す3つの方法

以下の3つです。

実際に様々なことにチャレンジして結果を出している私が考えた方法です。

方法①　10分だけ作業をする

集中力が出ます。

動作を習慣化することで身体が作業モードに入ります。寝る前に一定の儀式をしないと眠れない人いるじゃないですか。あれと一緒。

後は脳が勝手に仕事モードになります。1時間くらいは集中して作業できますよ。

方法②　誰かに褒めてもらう

褒められることは快感です。

脳は嬉しいこと・楽しいことに貪欲。1度快感を得たらもっと欲しがります。褒められるための流れを作りましょう。

方法③　数字を増やす

貯金やスマホゲームの能力アップと一緒です。特に男性はコレクション癖がありますよね。数字を増やす取組みをすると数字を増やすためにやる気が出ます。

ダイエットなら体重を数字にしてグラフ化するべき。副業なら成果がお金なので数字化されてますね。カメラなら撮影枚数を保存したりストックフォト販売すると良いでしょう。

 

やる気を出す方法も分かりました。後は世の中にどんな『やりたいことがあるのか』を見つけるだけ。その方法もお話します。

4.あなたの『やりたいこと』を見つける方法及びリスト

とにかく情報が集まっている場所に出かけます。

後はあなたの好奇心に訴えます。あっ…と思った本を片っ端から読む。そしてチャレンジする。これだけです。

※そもそも好奇心がない方は以下の記事もご覧ください。

つまらない人生の本質と改善法『好奇心不足と経済力の無さが原因』

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方法：図書館・本屋で情報を集める

もっとも簡単なのが図書館・本屋に出かけること。

メンズ雑誌コーナーに行けば男性が喜びそうなキーワードがザクザク。

図書館だと無料なのでお得ですね。近くに図書館がないのなら本屋です。

ちなみに本屋より『楽天マガジン』を使うのもあり。月380円で250誌が読み放題です。やりたいことを見つける最適な方法の1つ。お試しください。

やりたいことが見つかる30のリスト

最後に私が色々と実践してきたことをリスト化しました。やってみたいと思うことがあればチャレンジしましょう。その後は継続あるのみです。

まとめ：やりたいことを見つけるには発想を変えましょう

「やりたいことが見つからないなぁ。面白くないなぁ。」と思っている間は同じ状況が続くだけです。5年・10年経ってもやりたいことを探しているだけ。ゾっとしますね。

そうじゃなくて、興味を持ったものを面白くなるまで続けましょう。

成果が出れば何だって面白くなります。そしたら「これが私のやりたかったことなんだ!」と思い込みます。これが理想。

探すだけじゃなくて持っているもので勝負することも大事です。

本当にやりたいことなら既にやっているはずですから。

後は上手にモチベーションをコントロールするだけです。当記事を閉じたら早速行動しましょう。

 

以上、「【普通】やりたいことが見つからないのが当然な理由『解決策は簡単』」という記事でした。