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思うようにならなくて、心が折れそうな時の5つの考え方『行動しよう』

心が折れそうな時の考え方

「頑張って働いてるのに思い通りにいかない。心が折れそうだ…。寝る間を惜しんで副業したり、家族のために頑張ってるけど。数年後に本当に結果が出るのかな?」

という悩みにお答えします。

 

パラレルキャリアのRyotaです。以下のような事件から立ち直ってきました。

  • 7年半付き合った彼女と婚約破棄 → 再び恋愛を開始。別の女性と6年後に結婚
  • ブログ運営2年間収益ゼロ → 7年間続けて月100万達成
  • 1年間で4回転職 → 10年働ける会社を発見

 

当記事の内容はこちら

  1. 心が折れそうな時の5つの考え方『行動しよう』
  2. 心が折れやすい人と折れない人の違いについて
  3. いざとなったら何もかも手放す自由もある、という話

 

実際に心が折れそうになってビルの屋上とかにも行った私なのでお伝えできることがあります。心が折れそうな時って『軸が安定しない』んですよね。

その軸を安定させればまたしばらく大丈夫だったりします。私の経験談を元に、他にはない斬新な考え方をお話します。どうぞご覧ください。

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1.心が折れそうな時の5つの考え方『行動しよう』

心が折れそうな時の考え方について

心が折れそうな時の考え方について

以下の5つです。

  1. 自分にお金と労力を使う
  2. 今までと全く別の方向性に進む
  3. 結果ではなく過程を見る
  4. 人生という単位で経験や状況を考える
  5. 努力する姿を見てくれている人がいる
お悩みマン
栄養とか…そういう話じゃないんです?
人生の壁にぶち当たった時のストレスがバナナジュースで改善したらテレビで特集組まれますね。もっと大きな『心の問題』なんですよ。
Ryota

心が折れそうな時を言葉にしましょう。

  • 軸がブレている
  • 今までの自信が崩れそう
  • 将来が不安。霧の中を歩いているみたい

だから、パズルを崩して組み立てるように、自分の人生観や方向性を作り直すことが必要です。

考え方① 自分にお金と労力を使う

お金と労力を上手に使う

お金と労力を上手に使う

何をすべきかの選択肢が見つかります。

心が折れそうな時って先行き不安です。あなたにピッタリな答えが見つかったら「思わず手を伸ばしたい気持ち」じゃないですか。

とにかく行動して解決策を探しましょう。

もっとも、そういう状況だと『藁にもすがる思い』で情報商材とか手を出しちゃいますが…。そこは気をつけてくださいね。

予算と時間があれば発想が広がる

情報集めや行動力はお金と労力で決まります。

  • 雑誌や書籍 → お金はかかるけど情報がまとまっている
  • 習い事 → 時短になる
  • コンサル → 相談役にもなる

気持ちを落ち着かせるという点で気分転換にお金を使うのもありです。気になってたツールなども買いましょう。

考え方② 今までと全く別の方向性に進む

今までと違う行動を取る

今までと違う行動を取る

違う行動を取りましょう。

お悩みマン
えっと…。清楚な女性が好きだったらギャルと話してみろってこと?
それも1つの選択肢ですね。もっと広く考えると分かりやすいです。
Ryota
  • 夜中心の生活だった → 朝から行動する
  • 1日1時間副業してた → 作業量を倍にする
  • 声をかけられるのを待っていた → 自分から声をかける

上記のとおり。

マインドブロックを壊すのが目的です。成功って色んな要素が絡んでます。100%成功する方法はありませんけど、違うことを試すのは無駄じゃありません。

今の方法が間違いだったと分かるのも『正解』

1つ言えるのは『心が折れそうなほど悩んでいる』のなら、現在の方向性は厳しいということです。全く同じ作業の連続で成功イメージがないから悩んでます。

なら変化を出せば解決じゃないですか。小さなことでも大きなことでも構いません。今までと逆のことをしましょう。

考え方③ 結果ではなく過程を見る

過程を見ると得るものがある

過程を見ると得るものがある

悩むのって『真剣だったから』です。結果は出ていなくても、過程から得られるものがたくさんあります。

1日1時間副業をしていて、1年後に月2,000円しか稼げなかったとしましょう。

  • 継続力があることが分かった
  • 自分なりに考えられた
  • 副業の知識が身に付いた(これは失敗する、など)
  • 努力はした

副業で稼げなかったとしても、その知識を本業や別で役立てることは可能です。後になって点と点が線になる可能性ありますよね。

私は2年間副業で全く稼げませんでした。そのおかげで、副業で悩む人たちの気持ちが分かりました。それを記事にするなどして役立ててます。

過程の中で身に付いたものがあれば成功

  • 1年間記事を書いた → WEBライティングの基礎が身に付いた
  • 憧れの人と付き合えた → 本当に自分に合っている女性が想像できるようになった
  • 夢だった職業で挫折した → 仕事と向き合えるようになった

これって大きな成功です。しかも『後悔ゼロ』ですよね。何もしなくて後悔することはあっても、やりきっての失敗は達成感になります。

考え方④ 人生という単位で経験や状況を考える

人生という単位で考えてみる

人生という単位で考えてみる

今、頑張ってることって素晴らしい思い出になりますよね。

お悩みマン
確かにそうですね…。心が折れそうなくらい悩んで実行してるんですから。
後になって「ああ、素晴らしい人生だな。」って思います。毎日寝て食べてスマホゲームなら、45歳になって残るもの何もありません。
Ryota

人生って残してきたもので達成感を得ます。

恋愛に失敗してもあなたとの思い出って彼女に残るじゃないですか。副業も一緒。成果は出なくても、あなたの行動が役立った人っているんですよ。

  • ウーバーイーツ → 美味しいものが自宅で食べられた
  • ブログ運営 → あなたの記事が役に立った人がいる
  • ハンドメイド品販売 → それを見につけてデートに行った女性がいる

それを想像してください。ちょっと心が暖かくなりますよね。

何もない人生と色々頑張った人生を想像する

極論ですが、何だかんだで心が折れそうでも『食べていく』のは可能です。人も生物なので、健康を取り戻そうと必死になりますからね。

悩んで頑張れば心が優しくなります。人の気持ちが理解できるようになります。それって何もしていない人じゃ分からないんですよ。

もし、この頑張りをしていなかったらどうでしょう。その人生を想像してみましょう。

考え方⑤ 努力する姿を見てくれている人がいる

何もしない人は誰からも見られません。でも、努力して失敗する人はちゃんと見てる人がいます。

以下のツイートも参考にしてください。


ブログを書いてる人って、目的は違うにせよ凄く頑張ってるんですよね。

・休む時間を削ってる
・結果が出るまで認められない
・先が見えないけど、心を引き締めて作業している

そういう気持ちがあるってだけで共感せずにいられない。
見てる人は見てますから、安心して作業してくださいね

家族かもしれません。はたまた遠くの誰かかもしれません。でも、行動しているから見てくれる人がいます。あなたがピンチの時に必ず助けてくれます。

だから心が折れそうな時ほど行動です。助けて欲しい時は勇気を持って「助けて欲しい。」って言いましょう。

 

1度人生について考えてみるのもおすすめです。目指す形を変えることで、今の行動が正しいかも分かってきます。以下の記事もあわせてご覧ください。

人生ってなに
「人生って何?」波乱万丈な日々を送る私が見つけた2つの答え

続きを見る

 

次に心が折れやすい人と折れない人についてお話します。あなたが『心が弱い』って分かれば、対処法も変わってきますよね。日ごろから備えられますし。

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2.心が折れやすい人と折れない人の違いについて

心が折れやすい人と折れない人について

心が折れやすい人と折れない人について

以下の3つです。

  1. 問題に対して真っ直ぐに考えすぎるかどうか
  2. 今までに大きな問題に直面したことがあるかどうか
  3. 解決策を考えてしまうかどうか

心が折れやすい人って柔軟に対応できないんですよね。チャレンジ精神の強い人って『違う手段』を試すだけなので、心が折れないです。

違い① 問題に対して真っ直ぐに考えすぎるかどうか

誰にも相談できなくて悩んでいる男性

誰にも相談できなくて悩んでいる男性

「真っ直ぐ歩きなさい。」と言われたら、ずーっと真っ直ぐ歩くタイプの人です。

お悩みマン
真面目ってことです?
そうです。いつも全力で取り組んでいるので、イレギュラーの時に余力がありません。
Ryota

心が折れる問題って『答えの出ないもの』なんです。

  • 恋愛 → 成功の形はない
  • 仕事 → 人間関係や時代の流れなど、先が読めない部分が多い
  • 副業 → 全部自己責任。成功例があっても、その人の成功例でしかない

上記のとおり。

真っ直ぐ進むにしても『慎重に進む』のと『急いで進む』のじゃ違いますよね。ムーンウォークで進んだっていいんです。

自分なりにアレンジする能力があると『全部ダメ』な状況になりません。

違い② 今までに大きな問題に直面したことがあるかどうか

壁にぶつかった経験があると心が強くなる

壁にぶつかった経験があると心が強くなる

失敗や失恋をしてきた人はプライドが低いです。

  • 人に何でも質問できる
  • 過去の失敗と今回の失敗を比べることができる
  • 立ち直る方法を知っている

経験があるから心が折れにくいです。

逆に今まで自信たっぷりで失敗をしたことのない人は心が折れやすいです。プライドが邪魔をして助けを求める方法を知りません。

失敗から立ち直るマインドを知るだけでも心が折れにくくなります。

違い③ 解決策を考えてしまうかどうか

解決策を考えている男性

解決策を考えている男性

マルかバツかでしか考えられなくなります。

正解がない問題だと答えが見つかりません。だから『バツ』の結論しか出ないんですよね。自分をどんどん追い詰めてしまいます。

お悩みマン
仕事がつらい…転職すべきなんだけど、転職先もダメかもしれない。みたいなイメージです?
そうなんです。最後には挑戦するしかないんですよね。
Ryota

失敗するものと分かっている人は心が折れません。失敗しても次を試すだけだからです。

 

だから、心が折れそうな時って『チャレンジし続ける』しかないんです。また失敗するのは不安ですよね。でも行動しないと不安からは逃げられません。

最後に失敗が怖くなくなる考え方をお話します。

3.いざとなったら何もかも手放す自由もある、という話

全部捨ててまた再スタート

全部捨ててまた再スタート

心が折れそうな時に限って『損するのが怖い』んです。

今まで持っていたものを守ろうとして、でも守れないことも知っていて悩みます。失恋だと分かりやすいですね。

いっそのこと全部捨てて再スタートするとラクになりますよ。

私が婚約破棄で心が折れかけた時に感じたこと

7年半付き合った彼女が二股してて婚約破棄になりました。全部許すから結婚しようって言いましたね。でもダメでした。

心が折れかけた私が思ったのは以下のこと。

  • 1日単位で生きることを考えよう
  • 自分は今日から生まれ変わった
  • もう1度、夢に向かって挑戦してみよう

全部手放しちゃえば損することはできません。それどころかやりたい事がイメージできて楽しくなってきます。

詳しくは婚約破棄ブログ『Live Today』もどうぞ。

『生きること』を主題にすると心がラクになる

人生を考えている男性

人生を考えている男性

例えば副業で成果が出なくても食べていくのは可能ですよね。本業が倒産しても、時給のいいフルタイムのパートをすれば何とかなります。

失恋したって心は痛みますけど、失うのは恋人だけです。

私たちは人と比べて『どこかでマウンティング合戦』してます。その戦いに負けそうになるのが怖くて心が折れるんです。

人と比べず、自分なりの正解を探していくのが大切

心が折れそうな時ほど自分の心と向き合いましょう。

  • どういう人生がしたくて恋愛するのか
  • なぜ、そんなに稼ぎたいのか
  • 生活を守るためにどうしたいのか

そんなに頑張らなくていいかもしれませんよね。心と身体が健康なら数年単位で元のとおりに戻せます。

だから、冷静に自分が何をすべきかを考えて行動しましょう。

私の場合は『ストレスフリーに生きたい』『人や自分に優しくしたい』という目的を決めています。

▼優しく生きる方法はこちら▼

優しくなるには
優しくなるには | 行動や考えは必要なくて、たった1つのことで解決

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まとめ:心が折れそうになったらご相談ください

それでも心が折れそうなら、当記事にでも気軽にコメントください。できる範囲内でお答えします。

まずは自分のお金と労力を使うことです。ほとんどの問題ってお金と労力で解決できます。今、あなたはピンチです。将来のためじゃなくて今の自分のためにお金を使うべき。

自分を取り戻したら、方向性や何を努力すべきか1つずつ考えましょうね。

 

以上、「思うようにならなくて、心が折れそうな時の5つの考え方『行動しよう』」という記事でした。

 

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Ryota@パラレルワーカー

Ryota@パラレルワーカー

会社員・メディア運営・作曲家のパラレルキャリア。東京サウンドプロダクション所属。婚約破棄されたりパワハラで退職したりしましたが元気です。■詳しいプロフィールはこちら

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