HSPがストレスと付き合う・戦う方法とは『気疲れしない習慣化』
「HSPがストレスを感じにくくなる方法ってなんだろう…。ストレス解消方法も含めて教えて欲しい。」 そんな疑問にお答えします。 当記事を読めばHSPがストレスと付き合う・戦う方法がわかります。 内向型でHSPのRyotaです。人よりストレスを感じやすいため脱ストレスの生活に向けて努力しています。 当記事の内容はこちら HSPがストレスと付き合う・戦う方法 HSPのストレス解消方法について 人の発言の裏表を考えすぎないこと、不安を早く終わらせることです。 ストレス解消 ...
習慣をつける簡単な方法／数字を細分化して1年後に結果を出す仕組み
「習慣づける方法が知りたい。物事が続かないんだけど、どうしたら続けられるの?」 そんな悩みにお答えします。 当記事を読めば簡単に習慣づけられます。 パラレルキャリアのRyotaです。先日以下のツイートをしました。 ブログを2年間収益ゼロで続けてました。 その時に心が折れなかった理由の1つが『数字を小さく見ること』ですね。 ✔️1日1記事書けば1年後に365記事 ✔️1日10PV増やせたら1年後に1日3,650PV ✔&#x ...
平日休みのメリット・デメリット／土日休みも10年経験した私が解説
「平日休みっていいコトばかりじゃないの?メリットやデメリットを経験者から聞きたい。」 そんな疑問にお答えします。 当記事を読めば平日休みのメリットとデメリットがわかります。 パラレルワーカーのRyotaです。 複数の働き方で生計を立ててきたため、平日休みも土日休みも経験してきました。 当記事の内容はこちら 平日休みのメリット・デメリット 平日休みより大切な『休みたい日に休めること』 『旅行に行きやすい』『サービスが格安』がメリット。 『人と休みがあわない』『道が混 ...
HSPの男が悩み少なく仕事・恋愛・人生を乗り切る方法について
「HSPの男が仕事や恋愛で疲れず生きていく方法を知りたい…。あんまり情報がない。」 そんな悩みにお答えします。 当記事を読めばHSPの男が仕事・恋愛・人生を乗り切る方法がわかります。 内向型＋HSP気質のRyotaです。 普通の職場でなじめず何度も転職。恋愛も婚約破棄など経験しています。 当記事の内容はこちら HSPの男が悩み少なく仕事・恋愛・人生を乗り切る方法 男がHSPだと気付くポイントについて 男がHSPの強みを活かす方法 普通の男性の仕事・考え方を捨てるこ ...
疲れちゃった…。婚約破棄まで経験した私が教える心の保ち方6選
「疲れちゃった…。何か仕事も恋愛もうまくいかない。このまま布団の中で眠ってたい。」 そんな悩みにお答えします。 当記事を読めば疲れちゃった時の心の保ち方がわかります。 低ストレスで生きることが目標のRyotaです。 20代の頃に7年半付き合った彼女から婚約破棄されまして、3年半かけて立ち直った経験があります。 当記事の内容はこちら 疲れちゃった時の心の保ち方6選 疲れすぎて『今日が乗り切れない…』という時の考え方 特に有効なのが『文字にする・言葉にする』『全部捨て ...
自己肯定感を高めるには習慣化が必要『大人もできる5つの方法』
「自己肯定感を高める習慣が知りたい。自分で自分のことを認められないから、何でも続かない…。自信もわかないし、継続もできない。何が悪いんだろう…。」 そんな悩みにお答えします。 当記事を読めば自己肯定感を高める習慣がわかります。 パラレルキャリアのRyotaです。世間から色々と批判をされつつも、パラレルワーク・音楽活動をずっと続けてきました。自己肯定できていたためです。 当記事の内容はこちら 自己肯定感を高める習慣『大人もできる5つの方法』 自己肯定感を育てるメリットについて & ...
『簡単』承認欲求の満たし方は2つ『マウンティング合戦から脱出』
「承認欲求ってどうやって満たせばいいんだろう。仕事でも認められないし、何をしても褒められたりしない。SNSを見れば凄い人ばかりで自分がちっぽけに感じる。」 そんな悩みにお答えします。 当記事を読めば承認欲求が満たせるようになります。 パラレルキャリアのRyotaです。高校時代に音楽で賞を取ったり、倒れそうになるまで頑張って月100万稼いだりしました。でも人から褒められたりはなかったです。 当記事の内容はこちら 『簡単』承認欲求の2つの満たし方 承認欲求が満たせないのにやってはい ...
贅沢しない暮らしってどう？キラキラしない安定した人生の作り方
「贅沢しない暮らしってどうなんだろう。刺激は少なそうだけど、人生は安定しそう。実際に取り組んでいる人の話を聞きたい。」 そんな疑問にお答えします。 当記事を読めば贅沢しない暮らしがどうなのか、どう実践すればいいのかわかります。 パラレルキャリアのRyotaです。HSPで刺激に弱い性格のため、贅沢せず『低ストレスで食べていければいい』と考えて行動しています。 当記事の内容はこちら 贅沢しない暮らしってどう？時代の逆の考えで感じたこと 贅沢しない暮らしを作るために実践していること ...
ストレスフリーな生活を実現する3ポイント『リスクの備えと自己防衛』
「ストレスフリーな生活ってどうすれば実現できるんだろう…。毎日が疲れちゃうしつらい。もっと自由に生きたい。」 そんな悩みにお答えします。 当記事を読めばストレスフリーな生活を実現するポイントがわかります。 パラレルキャリアのRyotaです。HSPで打たれ弱い性格なため、ストレスフリーを実現するために日々努力してきました。 当記事の内容はこちら ストレスフリーな生活を実現する3ポイント ストレスと幸福感について『上を目指さずストレスを減らす』 『心身ともに疲れない仕 ...
優しくなるには | 行動や考えは必要なくて、たった1つのことで解決
「人に優しく接する人になりたい。優しくなるにはどうすればいいんだろう。怒鳴るとかそういう人生を送りたくない。」 そんな悩みにお答えします。 当記事を読めば優しくなるには何をすれば良いのかが分かります。 パラレルキャリアのRyotaです。人にも優しく、自分にも優しく生きるために複数の仕事をしてストレスフリーな働き方を心がけています。 当記事の内容はこちら 優しくなるには。実践して欲しいこと『簡単』 自分に優しくなる方法について 間違ってはいけない本当の優しさについて ...