【朗報】仕事ができないストレスの対処法は簡単？今すぐ実践できる4つのこと
仕事が上手に出来なくてストレスが溜まっている男性 「頑張っているのに仕事が出来なくてストレスがたまっている。努力してもミスを繰り返してしまう状態。俺は一体どうすればいいんだろう･･･。改善法はないだろうか。」 そんな疑問にお答えします。 当記事を読めば仕事が出来ないストレスの対処法がわかります。 頑張りが空回りしてミスを連発した経験があるRyotaです。 「仕事が出来ない!」と焦るとロクなことありません。 当記事の内容はこちら 仕事の出来ないストレスを改善する4つの対処法 仕事 ...
【逃げろ】仕事で涙が止まらない…。もう限界なあなたがすべきことは1つ
仕事のストレスで涙を流す男性 「仕事のことを考えると涙が出る。帰りの電車とかも人に見られてると思う。このまま勤め続けていけるんだろうか･･･。冷静に考えられなくなってきた。」 そんな悩みにお答えします。 当記事を読めば仕事で涙が止まらない時の行動がわかります。 無理しすぎで、職場でダウンしたRyotaです。心療内科にも1ヶ月通いました。 参考 「倒れるまで仕事をして実感した」会社は僕らを守ってくれない 仕事のストレスで涙が止まらなくなったら考えることってシンプルです。 残りの人生をその会社で ...
【大丈夫】仕事に疲れた…どうすればいい？3か月間好きなことをして働き方を考えるメリットを紹介
「仕事に疲れた…。仕事が凄く嫌いなわけじゃないけど、ヤル気が出ないし。もっと自由に人生を楽しんでも良いんじゃないのかな。」 という疑問にお答えします。 当記事を読めば仕事に疲れた時に休んでも大丈夫なことが分かります。 パラレルワーカーのRyotaです。過去に仕事で悩んで5回転職していて心療内科に通ったこともあります。 参考 「倒れるまで仕事をして実感した」会社は僕らを守ってくれない 3ヶ月間くらい自分の好きな時間を過ごすと人生観がガラっと変わります。お勧めです。 当記事の内容は ...
【マジムリ…】仕事のイライラは考え方で対処可能？八つ当たりしなくなる3つの方法
「仕事のイライラってどうすれば対処できるの?モノや家族に八つ当たりはしたくない…。」 そんな悩みにお答えします。 当記事を読めば仕事のイライラ対処法がわかります。 先輩に100時間近く残業を押し付けられたRyotaです。さすがにイライラしました。 お悩みマン怒鳴ったりしなかったんです? 最初はイラっとしてたんですが、考え方を変えたら楽になりました。Ryota イライラしてると怒りで冷静に考えられなくなります。 大事なのは『あなたの現状をよくすること』なんですよ。人に怒っても現状って変わりませ ...
【なぜ】仕事の人間関係で疲れてしまう…。原因は2つの意外なアレ
「どの職場でも仕事内容より人間関係で疲れてしまう。」 「自分を守ることで精一杯。仕事に頭が回らない。」 そんな疑問にお答えします。 当記事を読めば仕事の人間関係で疲れる意外な原因がわかります。 社内で『変わり者』扱いされてきたRyotaです。自分は仕事のできない人間なのかもしれないと悩んできました。 お悩みマンやっぱり原因があったんです…? そうですね。例えば繊細なHSP気質だったこと。Ryota このように社会人の1割は『組織に馴染めない性格』と言われています。あなたが該当しているとずっと ...
【わかるよ】仕事で頑張れないのは社会不適合者…？もう1度、挑戦する気持ちがわく3つのアドバイス
「仕事で頑張れない…自分はダメなのかな。底辺の人間だったのかな。」 そんな悩みにお答えします。 当記事を読めば仕事で頑張れない時に、もう1度挑戦したくなるアドバイスがわかります。 1年間で4回転職したことがあるRyotaです。さすがに心が折れかけました。 お悩みマンみんなからバカにされませんでした? かなり言われましたよ。甘えとかおかしいとか。Ryota ストレスに耐えるのってあなたじゃないですか。潰れたら終わりです。 でも、心が折れたら今後の生活ができません。私も心を切り替えるため色んなこ ...
【耐えない】仕事で怒られるのがストレス？今すぐできる気が休まる5つの方法・考え方
「仕事で怒られるのがストレス…。どうすれば耐えられるんだろう?」 そんな悩みにお答えします。 当記事を読めば仕事で怒られるストレスの対処法がわかります。 HSP気質で刺激に弱いRyotaです。怒鳴られる職場にいた経験もあります。 お悩みマンそれを我慢したんですか? 色んなことを試しました。効果があったのは『意外なこと』でしたね。Ryota 実際に私が試して怒られるストレスが減ったものをご紹介します。 苦手なことなんで、無理して耐えることはありません。まずは逃げることを考えます。 今すぐできる ...
仕事に行きたくないあなたへ『ストレスゼロの働き方を徹底解説』
「毎日の仕事に疲れた･･･。精神的に消耗せずに過ごしていきたい。」 「あと30年もこの生活を続けるのはつらい。」 そんなあなたのために仕事で消耗しない人生の作り方をご紹介します。 当ページでは肉体的･精神的な負担にならない仕事の選び方から転職方法。会社との正しい付き合い方までを項目別に解説します。 私はブラック企業勤めの疲労で倒れた経験があります。10年間勤めた会社が傾いて退職したこともあります。 参考 「倒れるまで仕事をして実感した」会社は僕らを守ってくれない 1つの会社にあ ...
HSPがストレスと付き合う・戦う方法とは『気疲れしない習慣化』
「HSPがストレスを感じにくくなる方法ってなんだろう…。ストレス解消方法も含めて教えて欲しい。」 そんな疑問にお答えします。 当記事を読めばHSPがストレスと付き合う・戦う方法がわかります。 内向型でHSPのRyotaです。人よりストレスを感じやすいため脱ストレスの生活に向けて努力しています。 当記事の内容はこちら HSPがストレスと付き合う・戦う方法 HSPのストレス解消方法について 人の発言の裏表を考えすぎないこと、不安を早く終わらせることです。 ストレス解消 ...
ゆるく働く3つの秘訣 | ストレス耐性の低い私が実践した内容
ストレスが溜まりすぎてしまったので八つ当たりしている 「ゆるく働く方法・考え方が知りたい。ストレスに弱くてもう疲れきってる…。毎日消耗しない働き方がしたい。」 そんな悩みにお答えします。 当記事を読めばゆるく働く方法がわかります。 パラレルワーカーのRyotaです。HSP＋内向的な性格でストレスに弱い性格。何度も会社で精神的に追い詰められてきました。 当記事の内容はこちら ゆるく働く3つの方法『実践済み』 仕事のストレスを減らす方法『頑張り過ぎない』 以下の3つで ...