無理して働かない生き方の豊かさについて『私が得た5つの幸せ』

そんな悩みにお答えします。

当記事では無理して働かない生き方の豊かさをお伝えします。

 

HSPで偏頭痛持ちのRyotaです。仕事でどうしても『うつ的』『動機がする』という状況が多かったので、働き方を変えています。

先日以下のツイートをしました。

やはり自分には『無理なく働く』があっていると感じまして、理由は以下のとおり。

✔️怒鳴られない
✔️理不尽な指示がない
✔️自分で責任が取れる
✔️家族との用事・時間を優先できる
✔️偏頭痛の時に休める
✔️人との関わり方を選べる

特に野心もないので、価値観を見失うと失敗しそう。
ただ努力はします

— Ryota@パラレルワーカー(パラレルロード) (@Blue_Rat_Web) November 13, 2019

こちらの内容について詳しく解説していきます。

精神的に疲労しやすいあなたの参考になれば幸い。どうぞご覧ください。

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1.無理して働かない生き方の豊かさについて

私が幸せだなって感じたのが以下の5つです。

間違えて欲しくないのは決して『働かない』ってことじゃないです。

私の場合、人と関わって仕事をするのが極端に疲れます。

でも、個人で考えて仕事をするなら1日10時間以上でも大丈夫。これは無理してないんです。

会社員だろうがフリーランスだろうが『自分にウソをついて我慢しないこと』がポイント。

それを実践してきた結果の『素敵だったこと』になります。

①　怒鳴られない、理不尽に扱われない

自分を人と扱ってもらえます。

色んな会社で勤めてきましたが、末期になると会社が『社員を道具』にするんですよね。

まぁ、ペットみたいな扱いですよね。

こんな状況だと1時間も耐えられません。どうでもいいことに悩まなくて済むんですよ。

②　自分で責任が取れる

言い訳しようって思わなくなります。

人から与えられた仕事と、自分で手を挙げた仕事って全然違うんです。

仕事で信用を落とし続け無一文になったとしても自己責任。

食べていかないとダメなんで、日々努力は続けますよね。それはそれで納得できる働き方になります。

③　家族との用事、時間を優先できる

優先順位を決めて自由に行動できます。

何よりも家族との時間ですよね。

私は交代制の工場から個人事業中心の仕事に切り替えました。その結果が以下のとおり。

会社員ならドンドン有給を使うこと。

パート＋個人事業という働き方でも、正社員に比べては休みを取りやすいです。

子どもの子ども時代は1度だけ。その思い出に自分が残るって素敵なことですよ。

④　疲れた時に休める

「今日は働けない…。」という日をそのまま休みにできます。

私はHSPという刺激に弱い性格です。

2時間ほど外で人と話せばヘトヘト。家ではソファーで動けなくなります。

でも、普通に働いてれば理解されません。無理しなければダメなんで緊張から偏頭痛や耳なりがおきます。

⑤　人との関わり方を選べる

人間性に問題のある人、一緒に働きたくない人と関わりを避けられます。

仕事のストレスのほとんどって人間関係です。

プライベートのことをバカにされたり、会社と関係のない悪口のような注意もありますよね。そういうのから逃げられます。

私の場合は金銭のやり取りをする前に試用期間を設けてチェックしてます。

人との相性って感覚的なものなんですよね。

話していてストレスを感じるようなら、やっぱりその人とは仕事するのは難しいです。

 

無理して働かない生き方をするポイントが『精神的に疲れないこと』。

ひたすら、心のゆとりを考えて仕事を選びます。

2.精神的に疲れないという目標の考え方

以下の2つですね。

あわない仕事って30分・1時間でもクタクタになります。

逆に、自分にあっている仕事って10時間働いても平気。

この違いって『労働の質』であり『性格と仕事の一致』なんです。

①　労働時間短縮ではなく、労働の質を見る

仕事のストレスの多くは『理不尽さ』です。

理不尽なことが多ければ多いほど短時間で疲れます。

そして、理不尽に感じるかどうかってあなたの価値観・考え方で変わります。

今の会社で精神的に疲れないなら問題ありません。

ヘトヘトに疲れてしまうなら、理不尽に感じる部分が多いはず。

もっと毎日ゆとりを持てる働き方に切り替えます。

②　上を見ず、自分の価値観を持つ

先日以下のツイートをしました。

外に出るようになって、色んな人から刺激をもらってます😊

自分には哲学や目的意識が弱いな…とへこむことも多いのですが、こういうのは少しずつ見えてくるものかと。

でも、低ストレスで生きるのはブレないですね。

人それぞれ価値観もあるし、必ずしも上を見すぎる必要はないって思ってます😮

— Ryota@パラレルワーカー(パラレルロード) (@Blue_Rat_Web) November 13, 2019

経営者クラスの人、事業がうまく行っている人にお会いする機会が増えてます。

彼らは私に対して『もったいない』『ビジネスモデルを持とう』という話をされます。

これが重要なのはわかるんです。ただ、人との関わりが増えてストレスで潰れるのも目に見えてます。

私の仕事に対する価値観は『低ストレスで食べていけるだけ稼ぐ』です。

無理して働かないと資産は少ないです。

ただ、時間の豊かさ。自分にあった生き方が得られます。

天気のいい日は散歩する。家族と話す。毎朝、熱々のコーヒーをゆっくり飲む。

そんな人生が欲しいなら無理して働くことをやめましょう。

まとめ：無理して働かなくてもいいんですよ

私が食べていけるだけの額を稼ぐ働き方に切り替えて得たものがこちら。

個人で働いてるので、月収増減で疲れることはあります。

だから固定費も切り詰め贅沢はしてません。細々と60歳まで食べていければいいと思ってます。

ガッツリ働くだけが生き方じゃないことを感じ取って頂けたなら嬉しいです。

 

以上、『無理して働かない生き方の豊かさについて『私が得た5つの幸せ』』という記事でした。

 

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